Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
96,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 96,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
2201 kcal
|
Fett: 163,51g | Prot: 161,49g | Kolh.: 15,82g.
Frukost: Crema de Leche, Café. Lunch: SanCor Queso Pategras, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Molleja, Paladini Leberwurst, Paladini Salamin Picado Fino, Queso Parmesano (Rallado), Queso Feta. Middag: Chorizo, Crema de Leche, Alicante Coco Rallado, Paladini Salamin Picado Fino, Paladini Mortadela. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|