Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
806 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 90,22g | Kolh.: 40,71g.
Frukost: Банан, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Lunch: Молокія Сметана 30%, Перепелиное Яйцо, Помидоры. Middag: Сыр с Плесенью, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮлияТурос 's vikthistorik
|