Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1266 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 88,37g | Kolh.: 50,72g.
Frukost: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Lunch: Шашлык из Свинины. Middag: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinkali1975 's vikthistorik
|