Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
889 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 49,90g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Жареное Яйцо, Комо Сыр Фамилия 30%, Салтовский Хлеб Бородинский, Кофе, Рис с Овощами. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Котлета Рыбная. Middag: Мандарины, Семена Льна, Фруктово-Ореховая Смесь, President Сметана 10%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|