Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1699 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 58,89g | Kolh.: 263,68g.
Frukost: Kue Nastar, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Merah. Middag: Cilok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie. Snacks/Annat: Mangga, Roma Sari Gandum, Bakpia. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maimuntarma 's vikthistorik
|