Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1403 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 63,08g | Kolh.: 161,33g.
Frukost: Кофе. Lunch: Now Omega-3, Barilla Basilico, Barilla Макароны. Middag: Макароны Отварные, Греческий Салат, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Annat: Папа Джонс Пицца с Курицей, Миндаль, Mornflake High Protein Porridge . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|