Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1407 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 51,48g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Плов с Курицей Охлажденный. Middag: Prime Star Роллы Унаги Маки, Ekovita Лукум с Фисташками, Mixbar Козинак Арахисовый. Snacks/Annat: Банан, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Delicados Начос Оригинальные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|