Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
539 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 38,16g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Черемушки Хлеб Дарницкий, Огородников Икра Кабачковая, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Кутабы с Зеленью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|