Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1870 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 80,17g | Kolh.: 255,16g.
Frukost: Настюша Хлеб Измайловский, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Гороховое Пюре. Middag: Гороховое Пюре, Настюша Хлеб Измайловский, HUXOL Заменитель Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Каждый День Арахис Необжаренный, Каждый День Пастила, Ашан Яблоко, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Дыня. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|