Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1227 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 109,51g | Kolh.: 99,57g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Вареное Яйцо, Мёд Свой, Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат Витаминный без Масла , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Киви, Bombbar Slim. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|