Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1501 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 48,07g | Kolh.: 234,00g.
Frukost: МарС Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Яичница, Макароны Жареные. Middag: Сметана , Сметана , Зеленая Фасоль, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), МарС Мини, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Морковь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|