Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1390 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 34,34g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Pillsbury sugar free cinnamon swirl quick bread, Coffee, Nonfat Dry Milk. Middag: Hardee's Crispy Curls (Medium), Hardee's 1/4 lb Little Thickburger. Snacks/Annat: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Mentos Chewy Mints, Pecan Nuts. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You're very close to your goal. Lose weight is a hard task. It's good to see you haven't given up. It won't belong; you'll be there soon!
11 nov 17 av medlem: DMZur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|