Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 80,32g | Kolh.: 26,67g.
Frukost: Творог 18%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Отварная. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Кокосовая Стружка, Valmiera Кефир 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|