Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1068 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 28,75g | Kolh.: 144,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Дикси Слива, Виноград, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Рис Вареный, Курага. Middag: Юг Руси Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Салат Цезарь. Snacks/Annat: Изюм, Окей Виноград Черный , Полет Пряники Имбирные, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|