Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1204 kcal
|
Fett: 102,00g | Prot: 51,97g | Kolh.: 19,19g.
Frukost: 萬歲牌 夏威夷果. Lunch: Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 蘿蔓心, 醋油醬, 全聯 豬梅花肉, 紫菜蛋花湯. Middag: 牛肚, 高麗菜, 全聯 五花肉火鍋肉片. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|