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Hoje tô triste, pesei ontem e aumentei 500 gramas, tenho feito LC JI e zumba e caminhada e ainda essa semana aumentei tô realmente triste!
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103,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2017:
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535 kcal
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Fett: 31,17g | Prot: 20,74g | Kolh.: 40,06g.
Frukost: Clan Requeijão. Lunch: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Chokito Chokito, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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