Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
123,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1136 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 53,16g | Kolh.: 20,16g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Water, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Onions, Great Value Fire Roasted Tex Mex Style Diced Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Water. Middag: Butter, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Beef Steak, Beef Stock, Cooked Carrots, Hy-Vee Celery Sticks, Portabella Mushrooms, Water. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Water. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|