Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
83,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1275 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 55,34g | Kolh.: 171,59g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Hodgson Mill Steel Cut Oats, Country Crock Churn Style Butter, Trader Joe's Organic Raw Honey, Silk Light Almond Milk, Water, Sports Research Collagen Peptides. Lunch: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Black Bear BBQ Chicken Breast, Strawberries, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Daiya Provolone Style Slices. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Yukon Gold Potatoes, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poutyface 's vikthistorik
|