Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
949 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 76,21g | Kolh.: 31,37g.
Lunch: Pipoca, Pipoca, Peixe Empanado Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelly mabel 's vikthistorik
|