Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
675 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 53,82g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Умница Рисово-Кукурузная Каша с Бананом, Яблоко. Lunch: Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Мореслав Тунец Натуральный в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: 33 Коровы Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фундук. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veliksarsofya 's vikthistorik
|