Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
98,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1627 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 82,57g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Thé Vert. Lunch: Monique Ranou Jambon Blanc, Monoprix Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Panzani Torti. Middag: Canderel Sucralose, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Juvamine Soupe de Régime aux Choux, Andouillette, Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Canderel Sucralose, Elephant Infusion Fruits Rouges, Carrefour Bio Biscuits Chocolat Noir, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sucralose. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|