Анна Нета 's dagbok, 09 nov 17

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
88,1 kg Tappat hittills: 2,5 kg.    Kvarvarande: 33,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 november 2017:
690 kcal Fett: 31,53g | Prot: 57,57g | Kolh.: 42,77g.   Frukost: Желток Куриного Яйца, Тандер Сыр Российский 50%, Окское Яичный Белок. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный, Смак Хлеб Кайзер, Магнит Яблоко, Яичный Желток, Тандер Сыр Российский 50%, Окское Яичный Белок. Middag: Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Желток Куриного Яйца, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Annat: Желток Куриного Яйца, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Кайзер. mer...
2655 kcal Träning: Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Hopprep - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Анна Нета 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.