Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
49,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
817 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 33,75g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Геркулес Монастырский, Американо, RIOBA Сироп Лесной Орех. Lunch: Сыр Российский, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Middag: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Виноград. Snacks/Annat: Изюм, Миндаль, Миндаль, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|