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bon ben après un petit apéro avec un copain +100g c'est pas si mal...
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75,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2017:
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1154 kcal
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Fett: 39,38g | Prot: 61,98g | Kolh.: 133,96g.
Lunch: Café Expresso, Pignons de Pin (Pignolias), Parmesan (Râpé), Lotus Speculoos (7,5g), Bonbons Durs, Bonne Maman Confiture de Lait, Auchan Fromage Blanc 20%, Petits Pains. Middag: Moutarde, Panzani Torti, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Auchan Crème Légère 5%, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Auchan Bio Galette de Riz Chocolat Noir. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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