Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1961 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 45,52g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Ovo, Pif Paf Presunto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Limão. Middag: Salgadinho de Festa, Chope. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|