|
с 26 октября 1 кг,хочется больше
|
130,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1470 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 104,07g | Kolh.: 117,47g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Макфа Макароны Отварные. Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|