Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1435 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 76,01g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Бахетле Чак-Чак, Овсяная каша 50/50, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Поджарка с говяжьим фаршем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Салат с фасолью и куриной грудкой, Шарлотка из антоновки с корицей. Snacks/Annat: Эвалар Семена Льна, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Шарлотка из антоновки с корицей, Салат с фасолью и куриной грудкой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n.a.d.1987 's vikthistorik
|