Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2012
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 51,66g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: water, coffee, walnuts, dried cranberries, mayo, chicken breast. Lunch: water, mayo, cilantro, lime juice, salad greens, Peanuts, chicken, raw spinach. Middag: red grapefruit, Green Tea with Ginseng and Honey, California Roll Sushi, sweet potato. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|