Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1004 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 42,61g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка с Мясом, Свекла Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Хлеб Черный, Помидоры, Гречка с Мясом, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|