Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
700 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 69,83g | Kolh.: 46,40g.
Frukost: Royal Gelatina Zero, Kefir de Leite, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Queijo Branco. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista. Middag: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Ovo, Fugini Molho de Tomate Zero, Patinho, Pachá Ervilha. Snacks/Annat: São Pedro Açaí Especial. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|