Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
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46,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2017:
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1159 kcal
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Fett: 26,55g | Prot: 75,48g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Baguette, Banane, Pomme, Envia Fromage Blanc 2,9%, Crownfield Spécial Flakes Fruit&Fibre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Milbona Yaourt Nature 0%, Grenade, Clémentines. Lunch: Amora Piccalilli, Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Deluxe Œufs de Caille, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Pain de Seigle, Pomme de Terre, Avocat, Nixe Thon Albacore au Naturel, Céleri, Tomates Cerises, Potimarron, Concombre (Pelé), Sucrine. Middag: McCain Just au Four Allumettes, Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat au Lait, Herta Tendre Noix à la Broche, Pomme de Terre, Deluxe Œufs de Caille, Tomates Cerises, Malo Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Milbona Yaourt Nature 0%, Potimarron, Céleri, Chou Chinois, Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons. Snacks/Annat: Noix, Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat au Lait, Nestlé Lion 🦁 Pop Choc. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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