Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
700 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 87,74g | Kolh.: 50,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Carla Шоколад с Фундуком (70%), Магнит Хурма, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сыр Камамбер, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Белая Дача Салат Корн, Куриное Филе. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: Запеканка Яблоко и Морковка с Изюмом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Устойчивая тенденция. Молодца. =)
10 nov 17 av medlem: Kholodovitch
|
Да не очень , периодические привесы не радуют , но куда деваться , прорвёмся !)
10 nov 17 av medlem: daromira
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|