Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
2355 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 128,44g | Kolh.: 296,01g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Lunch: Pomme Golden, Danone Yaourt Nature, Baguette, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Oeuf sur le Plat. Middag: Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Macaroni, Lidl Poisson Pané. Snacks/Annat: Lidl Lait Demi Écrémé , LU Prince Goût Tout Choco , M&M's M&M's, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Menthe. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|