Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
2714 kcal
|
Fett: 121,48g | Prot: 94,15g | Kolh.: 252,93g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Овсяное Печенье, Манная Каша. Lunch: Монетка Фонарик Куриный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Салат Крабовый, Тушеные Овощи, Тилапия. Middag: Мандарины, Пицца Домашняя, Клинское Пиво, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Виноград. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|