|
kaikesta päätellen tarviin vähintään pientä jumppaa painonlaskun ylläpitämiseksi. heti hyppäs muutamia satoja grammoja, kun 10 min kuntopiirin rykäs
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
17 kcal
|
Fett: 0,39g | Prot: 0,87g | Kolh.: 2,25g.
Frukost: Maitokahvi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|