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Endlich......, die Sieben steht als erste Zahl. Die Mühe hat sich gelohnt.
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79,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2017:
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1323 kcal
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Fett: 44,86g | Prot: 51,42g | Kolh.: 190,41g.
Frukost: Gouda in Scheiben, Sonnenblumenbrot, Kaffee. Lunch: Butter, Zwiebeln, Sahnesauce, Mischpilze, Kochbananen Plantain Gekocht Gegart. Middag: Zaziki, Kochbananen Plantain Gekocht Gegart. Snacks/Annat: Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Ananas, Kaffee, Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Möhren. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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