Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1242 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 108,61g | Kolh.: 121,49g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Магнит Хурма, Сырники Диетические, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Соусе Терияки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Тилапия. Snacks/Annat: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|