Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1014 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 56,32g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Окей Виноград, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Причуда Торт Вафельный , Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Мойва, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Окей Изюм Темный, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|