Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
2891 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 82,27g | Kolh.: 345,16g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Brioche, Coles Lite Milk, Nerada Tea Cup Bags, Bananas, Masterfoods Tomato Sauce, Fried Onions, Coles Beef Sausage, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Kettle Honey Soy Chicken, Coopers Pale Ale, Corona Extra Beer, Bananas. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|