Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
97,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 97,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1733 kcal
|
Fett: 134,31g | Prot: 117,47g | Kolh.: 20,51g.
Frukost: Crema de Leche, Café. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Feta, Paladini Bondiola de Cerdo. Middag: Semillas de Lino, CasanCrem CasanCrem Clasico, Paladini Salamin Picado Fino. Snacks/Annat: Nueces. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|