|
naiknyaaaa 😂😂 efek mau datang bulan nih
|
82,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1132 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 64,53g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Putih Telur, Tempe Goreng, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Annat: Teh Hijau, Brownies. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radenlavyaz 's vikthistorik
|