Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
625 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 67,02g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|