|
TdT: 85
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
2483 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 206,83g | Kolh.: 217,43g.
Lunch: Beurre, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Leffe Blonde, Épinard, Auchan Gruyère, Purée de Pommes de Terre, Baguette. Middag: Panzani Pâtes Coquillettes, Auchan Banane, Les Croisés Gruyère , Beurre, Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Annat: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Auchan Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|