Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1861 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 117,54g | Kolh.: 188,92g.
Frukost: Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). Lunch: Publix Ultimate Sub on Wheat, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips. Middag: Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|