Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
730 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 37,25g | Kolh.: 82,12g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pumpkin Spice. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Middag: Aunt Millie's Healthy Goodness Fat Free Multi-Grain Wheat Bread, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kroger Lite Classic Whip, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Pickled Mild Brussels Sprouts , Harvest Snaps Snapea Crisps. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|