Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
972 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 72,61g | Kolh.: 73,20g.
Frukost: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Сыр Гауда. Middag: Яйцо, Гречка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xsubogomolova 's vikthistorik
|