Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1154 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 83,51g | Kolh.: 40,92g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche. Lunch: Brasfrut Polpa de Graviola, Quiabo Cozido, Carne de Sol, Salada Verde Mista, Feijão Verde. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Chuchu. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite Leve, Royal Gelatina Zero, Melão Amarelo, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Amendoim. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|