Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
995 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 50,66g | Kolh.: 56,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Тефтели. Lunch: Кремлевские Забавы Горький Шоколад. Middag: Сырники, Сельдь Соленая, Свиной Бульон, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Вологжанка Молоко Топленое 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|