Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
49,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
2053 kcal
|
Fett: 118,31g | Prot: 89,37g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Красная Цена Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Молочные Традиции Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Пиканта Икра из Кабачков, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Магнит Сыр Российский 50%, Рис Отварной. Middag: Красная Цена Молоко 3,2%, Скит Майонез Провансаль 67%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Бешеная Сушка Конина Вяленая. Snacks/Annat: Скит Майонез Провансаль 67%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
Albinalisa 's vikthistorik
|