Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1653 kcal
|
Fett: 130,30g | Prot: 78,64g | Kolh.: 46,32g.
Frukost: Musztarda, Krakus Kiełbasa Śląska, Ogórki Konserwowe, Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Smalec Gęsi. Lunch: Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Pieczarki Smażone. Middag: Fasola, Biała, Dojrzałe Ziarna, Gotowana, Zupa Fasolowa. Snacks/Annat: Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Słonina. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|